Åkersberga
PERSONLIG TRÄNING HEMMA I åkersberga
Bli starkare och tryggare - hemma hos dig
Vill du behålla styrkan, förbättra balansen eller känna dig tryggare i vardagen? PT Hemma erbjuder personlig träning hemma hos dig i Åkersberga med omnejd.
Träningen anpassas efter dina förutsättningar, behov och mål och sker i ditt eget, trygga hem.
Trygg träning på dina villkor
- Personlig träning i ditt eget hem
- Anpassat efter din nivå och dina mål
- Fokus på styrka, balans och rörlighet
- Ingen särskild utrustning behövs
Åsa
Personlig tränare och Specialist i Senior Fitness
DIN PERSONLIGA TRÄNARE I åkersberga
Möt Åsa
Träna hemma med Åsa
Åsa är licensierad personlig tränare och utbildad Specialist i Senior Fitness (ISSA, USA). Hon har ett särskilt intresse för seniorträning och god kunskap om den seniora kroppens förutsättningar och vanliga åldersrelaterade förändringar.
Träningen anpassas alltid efter dina behov, förutsättningar och mål. Med fokus på styrka, balans, rörlighet och säker teknik hjälper Åsa dig att känna dig starkare och tryggare i vardagen.
För Åsa är det viktigt att träningen känns både rolig och meningsfull – och att du får utvecklas i din egen takt.
Styrka
För en starkare vardag
Balans
För ökad trygghet
Rörlighet
För att behålla friheten
Trygg och individuellt anpassad träning
Åsa är en del av PT Hemmas nätverk av noggrant utvalda personliga tränare och arbetar enligt företagets arbetssätt och kvalitetskrav.
Träningen planeras utifrån din dagsform, dina förutsättningar och det du vill kunna göra mer av i vardagen.
FYSIOTERAPEUTISK KOMPETENS
PT Hemma leds av Annika Palmqvist
Annika är legitimerad fysioterapeut med masterexamen i fysisk aktivitet och hälsa och över 15 års erfarenhet av seniorträning.
Vid behov av fysioterapeutisk bedömning eller medicinsk kompetens ansvarar Annika för detta.
FÖR DIG SOM ÄR ANHÖRIG
Söker du hjälp till din mamma eller pappa?
Många som kontaktar PT Hemma är anhöriga som har märkt att en förälder blivit svagare, mindre aktiv eller mer ostadig.
Du är välkommen att kontakta oss och berätta om er situation. Tillsammans ser vi vilket stöd som kan passa just er.
Bättre balans och trygghet
Mer styrka i vardagen
Träning som faktiskt blir av
VAD SÄGER VÅRA KUNDER?
Personlig träning som passar in i livet
“Att komma igång med träningen hemma passade mig så bra då jag inte kommer iväg till gym. Är så nöjd!”
Kund hos PT Hemma
BRA ATT VETA
Vanliga frågor
Nej. Träningen utgår från din nuvarande nivå och anpassas efter dina förutsättningar.
Ja. Styrka, balans, rörlighet och trygghet i vardagen är vanliga områden vi arbetar med.
Nej. Åsa anpassar träningen efter dina förutsättningar och tar vid behov med lämplig träningsutrustning.
Åsa arbetar i Åkersberga och hela Österåkers kommun. Kontakta PT Hemma så bekräftar vi om hon kommer till just din adress.
Vill du veta om PT Hemma passar dig?
Börja med ett kostnadsfritt introduktionssamtal. Berätta vad du eller din anhörige vill ha hjälp med så pratar vi om hur PT Hemma kan hjälpa er.