Bandhagen
Andreas Lennartsson, utgår från Bandhagen.
Andreas är licencierad personlig tränare, certifierad kinesiolog, yoga lärare och coach i funktionell fasciaträning samt han har en certifiering inom funktionell rörelseanalys och träning.
Andreas fokuserar på trygg och individanpassad träning i hemmiljö. Han hjälper personer att bli starkare, rörligare och mer stabila, utan krav på tidigare träningsvana. Andreas arbetar med en lugn och pedagogisk metod där målet är att förbättra kroppens funktion i vardagen. Träningen ska göra det lättare att röra sig, minska stelhet och skapa en kropp som känns stabil och pålitlig i dagliga aktiviteter.
Med över 15 års erfarenhet skapar Andreas upplägg som stegvis bygger upp styrka, balans och rörlighet, anpassat efter kroppens förutsättningar. Som hälsocoach och med kunskap inom kinesiologi har han även möjlighet att se samband mellan smärta, rörelsemönster och belastning, vilket gör att träningen stärker både funktion och tillit till kroppen.
Andreas arbetar mycket med stabilitet, rörlighet, balans och skonsam styrketräning. Klienter upplever ofta mindre stelhet, bättre balans, mer ork i vardagen och ökad trygghet i rörelse. Andreas styrka är att möta varje person där den befinner sig och guida utvecklingen steg för steg — lugnt, pedagogiskt och tryggt.
andreas@pthemma.se
073-999 80 40