pthemma individuell träning
Vill du beställa eller har du frågår?
Kontakta oss via vårt formulär
så hör vi av oss inom kort!
PT HEMMA - individuell träning
Vid PT Hemmas ordinarie program kommer en PT ut till dig och
tränar vid 3 – 25 tillfällen. Följande ingår i samtliga program:
Grundlig genomgång av ditt personliga träningsprogram som skapats
utifrån dina förutsättningar; dvs din dagsform, ålder, vikt, skador/besvär,
vad du vill göra och tycker är roligt, hur mycket tid du har för träning o.s.v.
Eventuellt (om du önskar) utförs relevanta tester för att påvisa resultaten
av träningen.
Träningsprogrammet, som du efter första tillfället får mailat till dig,
innehåller bilder med detaljerade beskrivningar hur du utför övningarna.
Vid besvär har du möjlighet att rådfråga en sjukgymnast, få anpassade
rehab program samt lättare sjukgymnastiska behandlingar.
Träningen följs upp kontinuerligt.
Med jämna mellanrum utvärderas och förnyas programmet.
Möjlighet finns att via sms, mail eller på hemsidan ställa frågor och få svar
inom 24 timmar.
| Program | Ingår | Pris |
|---|---|---|
| PT Hemma Bas | Här kommer en PT eller en PT /sjukgymnast hem till dig och tränar 1 gång varje vecka i 6 månader, totalt 22 träffar. De regelbundna träffarna gör så att träningen verkligen blir av och att den blir kontinuerlig. | Pris från: 2 935 kr/månad i 6 månader (från 800 kr/tillfälle) |
| Prova På - 3 ggr | Här kommer en PT eller en PT/ sjukgymnast hem till dig och tränar vid 3 tillfällen. Programmet är för dig som vill prova på hur det är att ha en PT som kommer hem till dig och ringer på. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om. | Pris från: 2 577 kr (från 859 kr/tillfälle) |
| Brons 5 ggr | Här kommer en PT eller en PT /sjukgymnast hem till dig och tränar vid 5 tillfällen. Programmet passar dig som vill få en kickstart med träningen men som har motivation och kunskap att fortsätta träna efter periodens slut. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om. | Pris från: 3 995 kr (från 799 kr/tillfälle) |
| Silver 10 ggr | Detta är det vanligast köpta programmet. Här kommer en PT eller en PT/sjukgymnast hem till dig och tränar vid 10 tillfällen. Programmet passar dig som vill komma igång med träning och som vill göra en livsstilsförändring mot ett mer aktivt liv. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om. | Pris från: 7 790 kr (från 779 kr/tillfälle) |
| Guld 15 ggr | Här kommer en PT eller en PT /sjukgymnast hem till dig och tränar vid 15 tillfällen. Programmet passar dig som verkligen vill få en kontinuitet i träningen och som ständigt vill ha utmaningar samt vill utveckla och förnya träningen regelbundet. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om. | Pris från: 11 535 kr (från 769 kr/tillfälle) |
| Platinum 25 ggr | Här kommer en PT eller en PT /sjukgymnast hem till dig och tränar vid 25 tillfällen. Programmet passar dig som har ett långt perspektiv, kanske livslångt; att fortsätta med regelbunden fysisk aktivitet på ett hälsosamt och bra sätt resten av livet. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om. | Pris från: 18 725 kr (från 749 kr/tillfälle) |
Gravid eller nybliven mamma?
Vill du beställa eller har du frågår?
Kontakta oss via vårt formulär
så hör vi av oss inom kort!
