pthemma individuell träning
Vill du beställa eller har du frågår?
Kontakta oss via vårt formulär
så hör vi av oss inom kort!
LASERBEHANDLING
PT HEMMA - individuell träning i ditt hem
PT Hemma är för dig som vill komma igång tryggt och skapa en hållbar rutin
för din hälsa. Vi ringer på din dörr, möter dig där du är och anpassar träningen
efter dina behov och din vardag.
Träning utifrån dina förutsättningar
Vid första tillfället kommer en legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut hem till
dig för att gå igenom dina mål och göra en individuell funktionsbedömning.
Utifrån detta skapas en personlig och trygg träningsplan anpassad efter din
kropp och din livssituation.
Proffessionell vägledning
Därefter tränar du tillsammans med din Personliga Tränare 1 eller 2 gånger
i veckan, beroende på vad som passar dig. Vi hjälper dig att hitta den nivå
som känns rimlig och hållbar utifrån din vardag och din ork just nu.
Du får ett personligt träningsprogram med tydliga instruktioner så att du även
kan träna säkert på egen hand. Träningen följs upp och anpassas kontinuerligt
efter din utveckling. Vid behov finns möjlighet till rådgivning, rehabprogram
och enklare sjukgymnastiska behandlingar.
Så fungerar abonnemanget
När du startar bokar vi fasta träningstider enligt det upplägg du valt. Abonnemanget inleds med en startperiod på 4 veckor från ditt första pass, så att du i lugn och ro hinner komma in i rutinen.
Därefter fortsätter träningen utan bindningstid. Fakturering sker månadsvis i efterskott, i början av varje kalendermånad.
Det går också bra att boka enstaka tillfällen i mån av ledig tid. Pris för enstaka träningstillfällen är 1 500 kr per gång.
Tillgänglighet och snabba svar
Du kan alltid kontakta oss via sms, mail eller hemsidan och får svar inom 24 timmar.
Små steg, varje vecka, gör stor skillnad över tid!
| Program | Ingår | Pris |
|---|---|---|
| Månadsabonnemang | 1 träningstillfälle/vecka, minimum 4 veckor | 1 200 kr/tillfälle eller 4 800 kr/mån |
| Dubbelt månadsabonnemang | 2 tillfällen/vecka, minimum 4 veckor | 1 200 kr/tillfälle eller 9 600 kr/mån |
| Enstaka träningspass | För dig som vill prova på att träna hemma med en Personlig Tränare | 1 500 kr |