pthemma online
Vill du beställa eller har du frågår?
Kontakta oss via vårt formulär
så hör vi av oss inom kort!
Din personliga tränare online
PT Hemma Online gör det möjligt för dig att få professionell träning online, med en personlig tränare som stöttar och guidar dig mot dina mål. Vi erbjuder fem separata träningsprogram att välja mellan, så att alla kan hitta ett program som passar deras behov och mål.
Våra program är utformade för att ge dig en anpassad träningsupplevelse, oavsett hur din träningsbakgrund ser ut eller vad du har för mål. Om du har några frågor under träningsperioden kan du enkelt kontakta oss via sms, mail eller på vår hemsida och du får svar inom 24 timmar.
Innan din träning påbörjas ber vi dig fylla i din träningsbakgrund för att
kunna skapa ett anpassat träningsprogram som är utformat så att det ska
passa dina förutsättningar.
Med jämna mellanrum utvärderas och förnyas programmet .
Möjighet finns att via sms, mail eller på hemsidan ställa frågor och få svar
inom 24 timmar.
Träningsprogram online med personlig tränare
Våra träningsprogram är perfekta för dig som vill träna hemma med stöd av en personlig tränare online. Du kan välja att träna med vår personliga tränare under ett tidsintervall som passar dig. Välj mellan 6, 12, 18 eller 24 veckor. Inför varje ny 6-veckorsperiod får du ett nytt träningsprogram mailat till dig, anpassat efter dina behov och förutsättningar.
Dessa träningsprogram är utformade för att ge dig flexibilitet och bekvämlighet i din träning. Oavsett om du föredrar att träna på morgonen, kvällen eller mitt på dagen kan du anpassa din träning helt efter din egen livsstil.
| Program | Ingår | Pris |
|---|---|---|
| PT Hemma Online 6 Veckor | 6 veckors program med 1 st individuellt anpassat träningsprogram som är utformat efter dina förutsättningar. När du beställt programmet så får du det mailat till dig med bilder och skrivna instruktioner. | Pris från:895 kr |
| PT Hemma Online 12 veckor | 12 veckors program med 2 st individuellt anpassade träningsprogram var sjätte vecka som är utformat efter dina förutsättningar. När du beställt programmet så får du det mailat till dig med bilder och skrivna instruktioner. | Pris från:1 595 kr |
| PT Hemma Online 18 veckor | 18 veckors program med 3 st individuellt anpassade träningsprogram var sjätte vecka som är utformat efter dina förutsättningar. När du beställt programmet så får du det mailat till dig med bilder och skrivna instruktioner. | Pris från:2 295 kr |
| PT Hemma Online 24 veckor | 24 veckors program med 4 st individuellt anpassade träningsprogram var sjätte vecka som är utformat efter dina förutsättningar. När du beställt programmet så får du det mailat till dig med bilder och skrivna instruktioner. | Pris från:2 995 kr |
| PT Hemma enkelt träningsprogram | Ett enkelt träningsprogram för att träna igenom hela kroppen med enkla övningar. Passar bra för dig som har ett stillasittande arbete eller som studerar. När du beställt programmet så får du det mailat till dig med bilder och skrivna instruktioner. | Pris från:295 kr |
Individuellt anpassade träningsprogram
Innan din träning påbörjas fyller du i din träningsbakgrund så att vi kan skapa ett anpassat träningsprogram som passar dig perfekt. Du får detaljerade beskrivningar om hur du utför övningarna och under hela träningsperioden får du stöttning och support via mail och sms från din personliga tränare. Om du skulle stöta på några besvär finns möjligheten att rådfråga en sjukgymnast för professionell hjälp.
Enkel och flexibel träning online
Efter köp kan du ladda ner ditt träningsprogram och börja träna på en gång. Du behöver Acrobat Reader installerat på din dator för att kunna öppna programmet, men om du inte har det kan du ladda ner det gratis här. För att säkerställa att du gör framsteg så utvärderas och förnyas ditt program regelbundet.
Läs mer om våra andra program och börja din resa mot en starkare och hälsosammare version av dig själv med hjälp av vårt träningsprogram online.
Gravid eller nybliven mamma?
Vill du beställa eller har du frågår?
Kontakta oss via vårt formulär
så hör vi av oss inom kort!
