Beskrivning
Ett enkelt program för att träna igenom hela kroppen med enkla övningar. Passar bra till dig som har ett stillasittande jobb eller studerar. Detaljerade beskrivningar hur du utför övningarna samt videolänkar.
Efter köp går det att ladda ned träningsprogrammet och du kan börja träna på en gång.
Det krävs att du ha Acrobat Reader installerat på din dator men har du inte det så kan du ladda ned det gratis här
