pthemma

Vill du beställa eller har du frågår?

Kontakta oss via vårt formulär
så hör vi av oss inom kort!

PT HEMMA - ordinarie program

Vid PT Hemmas ordinarie program kommer en PT ut till dig och
tränar vid 3 – 25 tillfällen. Följande ingår i samtliga program:

Grundlig genomgång av ditt personliga träningsprogram som skapats
utifrån dina förutsättningar; dvs din dagsform, ålder, vikt, skador/besvär,
vad du vill göra och tycker är roligt, hur mycket tid du har för träning o.s.v.

Eventuellt (om du önskar) utförs relevanta tester för att påvisa resultaten
av träningen.

Träningsprogrammet, som du efter första tillfället får mailat till dig,
innehåller detaljerade beskrivningar hur du utför övningarna samt
videolänkar som visar hur du ska göra.

Vid besvär har du möjlighet att rådfråga en sjukgymnast, få anpassade
rehab program samt lättare sjukgymnastiska behandlingar.

Träningen följs upp kontinuerligt.

Med jämna mellanrum utvärderas och förnyas programmet.

Möjlighet finns att via sms, mail eller på hemsidan ställa frågor och få svar
inom 24 timmar.

Läs mer om våra andra program:

PT HEMMA ONLINE

LASERBEHANDLING

ProgramIngårPris
PT Hemma BasHär kommer en PT hem till dig och tränar 1 gång varje vecka i 6 månader, totalt 22 träffar. De regelbundna träffarna gör så att träningen verkligen blir av och att den blir kontinuerlig.Pris från: 2 715 kr/månad i 6 månader
Prova På - 3 ggrHär kommer en PT hem till dig och tränar vid 3 tillfällen. Programmet är för dig som vill prova på hur det är att ha en PT som kommer hem till dig och ringer på. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om.Pris från: 2 385 kr
Brons 5 ggrHär kommer en PT hem till dig och tränar vid 5 tillfällen. Programmet passar dig som vill få en kickstart med träningen men som har motivation och kunskap att fortsätta träna efter periodens slut. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om.Pris från: 3 695 kr
Silver 10 ggrDetta är det vanligast köpta programmet. Här kommer en PT hem till dig och tränar vid 10 tillfällen. Programmet passar dig som vill komma igång med träning och som vill göra en livsstilsförändring mot ett mer aktivt liv. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om.Pris från: 7 195 kr
Guld 15 ggrHär kommer en PT hem till dig och tränar vid 15 tillfällen. Programmet passar dig som verkligen vill få en kontinuitet i träningen och som ständigt vill ha utmaningar samt vill utveckla och förnya träningen regelbundet. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om.Pris från: 10 795 kr
Platinum 25 ggrHär kommer en PT hem till dig och tränar vid 25 tillfällen. Programmet passar dig som har ett långt perspektiv, kanske livslångt; att fortsätta med regelbunden fysisk aktivitet på ett hälsosamt och bra sätt resten av livet. Ni bokar in nästa träff från gång till gång och mellan träffarna tränar du eventuellt på egen hand så ofta som du och din PT kommer överens om.Pris från: 17 495 kr

Gravid eller nybliven mamma?

Vill du beställa eller har du frågår?

Kontakta oss via vårt formulär
så hör vi av oss inom kort!

Läs mer om våra andra program:

PT HEMMA ONLINE

LASERBEHANDLING