Lidingö
Agneta Bergman Fredriksson, utgår från Lidingö.
Agneta är personlig tränare och medicinsk massageterapeut med en helhetssyn på träning och hälsa. Hon hjälper sina kunder att utveckla ett tryggt förhållande till sin egen fysiska förmåga och att bygga en kropp som håller – både idag och i framtiden.
Agnetas hjärta klappar för fysisk aktivitet, rörelseglädje, motion och hållbar träning. Hon har därför satsat extra på sin kompetens inom detta område med särskilt fokus på hur olika typer av fysisk aktivitet och stillasittande påverkar kroppen. Agneta har själv en bakgrund inom uthållighetsidrott på mastersnivå, med tävlingserfarenhet från kanotmaraton-VM, triathlon och multisport. På senare år har hon även tävlat i surfski på SM- och NM-nivå.
För att förstå och optimera träningens effekter har Agneta fördjupat sig inom anatomi och träningsfysiologi på högskolenivå.
”Jag hjälper dig att vara bekväm i din kropp och känna dig trygg i att kroppen håller – både i vardagen och vid fysisk aktivitet.
Jag arbetar evidensbaserat och anpassar träningen efter din kropp, dina mål och dina förutsättningar. Oavsett om du vill bli starkare, få bättre rörlighet, återhämta dig från en skada eller helt enkelt känna dig tryggare i din fysiska förmåga, så skapar vi en plan som fungerar för just dig, för att hjälpa dig bygga upp en kropp som håller för det du vill göra, både idag och i framtiden.”
agneta@pthemma.se
0705 10 23 05
